Klachten na je keizersnede zijn niet normaal. Wel genormaliseerd.

Leer in 90 minuten hoe je zelf je afdakje en je doof gevoel aanpakt

Een keizersnede is een operatie door zeven lagen weefsel. Toch krijg je achteraf vaak alleen een pleister en "het komt wel goed". In deze live sessie leer je wat er onder je litteken gebeurt, en wat je er zelf aan kunt doen.

Live online groepssessie voor vrouwen na een keizersnede, ook jaren later

Mijn belofte: Heb je na de workshop het gevoel dat je niets nieuws hebt geleerd over je litteken en wat je er zelf aan kunt doen? Mail me binnen 7 dagen naar hallo@mamaherstel.be en je krijgt je geld terug.

Live op Zoom: dinsdag 8 december 2026, 20:00 Midden-Europese tijd

€ 49

Ja, ik wil Herstel na keizersnede voor € 49 →

Eén keer betalen. Geen abonnement.

lagen weefsel bij een keizersnede

keizersneden had ik zelf

minuten live, samen met mij

Wat wel kan

Trekken. Een doof gevoel. Een afdakje dat niet weggaat, hoeveel je ook sport. Pijnlijke menstruaties sinds je keizersnede. En iedereen zegt: "Het hoort erbij."

Dat is niet waar. Het is gewoon nooit aangepakt. Niemand heeft je uitgelegd hoe je kan herstellen.

Ik ben Sabine, huidtherapeut, gespecialiseerd in littekentherapie na keizersnede. Ik had zelf vijf keizersneden. In deze sessie geef ik je alles wat ik zelf had willen weten.

Wat je vaak hoort

"Het hoort erbij."
"Het ziet er goed uit, dus het is in orde."
"Wacht maar af, het komt vanzelf goed."
"Je moet er maar mee leren leven."

Wat je na deze sessie weet

Wat er onder je litteken gebeurt
Hoe je je litteken veilig zelf aanraakt en masseert
Wat je de komende weken kunt doen
Dat het niet voor altijd zo hoeft te zijn

Ja, ik wil Herstel na keizersnede voor € 49 →

Eén keer betalen. Geen abonnement.

Hoe het werkt

Waarom dit werkt

Je weet wat er onder je litteken gebeurt, en wat jouw klachten veroorzaakt.
Je raakt je litteken aan, live en begeleid, op je eigen tempo.
Je kent zachte massagetechnieken die je veilig zelf kunt doen, en je hebt een plan voor de komende weken.

Wat je krijgt

Alles in Herstel na keizersnede

Een live online groepssessie van 90 minuten op Zoom
Uitleg over wat er onder je litteken gebeurt
Zachte littekenmassage die je veilig zelf kunt doen
Een plan voor de komende weken
Tijd voor je eigen vragen
De opname achteraf, om te herbekijken op je eigen tempo

Ja, ik wil Herstel na keizersnede voor € 49 →

Eén keer betalen. Geen abonnement.

De weg

Stap voor stap

Deel 1: Verbinding

Mijn verhaal, en waarom zoveel vrouwen met deze klachten blijven rondlopen.

Deel 2: Kennis

Wat er onder je litteken zit, en hoe dat je buik, je rug en je menstruatie kan beïnvloeden.

Deel 3: Actie

Concrete, zachte oefeningen die je samen met mij doet, en daarna zelf thuis.

Deel 4: Jouw ruimte

Stel je eigen vragen, aan iemand die begrijpt wat je bedoelt.

Resultaten

Wat anderen zeggen

Over haar behandelingen bij MamaHerstel

Verhaal #1: Ze kwam voor het befaamde afdakje

Na de eerste behandeling had ik mijn menstruatie 2 keer minder hard. Bijna zoals voor mijn zwangerschap/keizersnede. Bij het intiem contact had ik geen trekkend gevoel meer, bij het sporten gingen de oefeningen veel vlotter en het balletje waar ik op lag was ook weg. Het befaamde afdakje heeft iets meer tijd nodig gehad om weg te trekken. Mijn menstruatie is nu terug zoals voor de zwangerschap/keizersnede. ( Ik heb in totaal 6 sessies nodig gehad)

6 behandelingen
Cliënte van MamaHerstel

Het was superinteressant en je enthousiasme en hoe je wil opkomen voor vrouwen en hun gezondheid is geweldig
Carlien Deelnemer aan de workshop

Ik vind het oprecht wel heel geweldig dat je al deze informatie en oefeningen deelt! En ik hoop dat betere nazorg ook steeds normaler wordt voor vrouwen na een keizersnede.
Marijke Deelnemer aan de workshop

Heel leerrijk wat er al kan gedaan worden! Dankjewel
Hanne Deelnemer aan de workshop

heel duidelijke oefeningen! dankjewel!
Anke Deelnemer aan de workshop

Heel erg bedankt! Heel duidelijk!
Jana Deelnemer aan de workshop

Op de plaats van het litteken heb ik al terug meer gevoel. Het is geen voos gevoel meer. Dat merkte ik al meteen na de eerste behandeling op.
Cliënte van MamaHerstel Over haar behandelingen bij MamaHerstel

Al na 2 behandelingen was er een heel duidelijk resultaat. Mijn buik voelde soepeler, mijn litteken was veel minder zichtbaar en “dat afdakje” werd steeds kleiner…
Cliënte van MamaHerstel Over haar behandelingen bij MamaHerstel

Ik heb dankzij deze behandeling beseft dat het nooit te laat is om je litteken onder handen te laten nemen: zowel lichamelijk als mentaal!
Carolina Over haar behandelingen bij MamaHerstel

Vandaag voel ik me opnieuw verbonden met mijn buik en litteken en ben ik vooral trots dat ik weer pijnvrij kan sporten.
Dorien Over haar behandelingen bij MamaHerstel

Zero shame! We zijn allemaal vrouwen en ieder is perfect op zijn eigen manier. Waarom rondlopen met een pijnlijk litteken, als het anders ook kan.
Lotte Over haar behandelingen bij MamaHerstel

Hoe het verloopt

Zo begin je

Schrijf je in voor de live sessie.

Doe live mee op Zoom, met of zonder camera.

Ga thuis verder met je eigen plan en de opname.

Je garantie

Heb je na de workshop het gevoel dat je niets nieuws hebt geleerd over je litteken en wat je er zelf aan kunt doen? Mail me binnen 7 dagen naar hallo@mamaherstel.be en je krijgt je geld terug.

Ja, ik wil Herstel na keizersnede voor € 49 →

Eén keer betalen. Geen abonnement.

Kort samengevat

Een live online sessie van 90 minuten
Zachte technieken die je veilig zelf kunt doen
De opname, om te herbekijken
Je geld terug als je niets nieuws hebt geleerd

Begin nu

Alles wat je vandaag krijgt

Herstel na keizersnede

Een live online groepssessie van 90 minuten op Zoom
Uitleg over wat er onder je litteken gebeurt
Zachte littekenmassage die je veilig zelf kunt doen
Een plan voor de komende weken
Tijd voor je eigen vragen
De opname achteraf, om te herbekijken op je eigen tempo

Maar € 49

Ja, ik wil Herstel na keizersnede voor € 49 →

Eén keer betalen. Geen abonnement.

Veilig afrekenen. Je betaling wordt verwerkt door Stripe.

Vragen

Je vragen beantwoord

Moet mijn keizersnede recent zijn?

Nee. Weefsel heeft geen vervaldatum. Ik werk met vrouwen van enkele weken tot vele jaren na hun keizersnede.

Wat als ik mijn litteken nog niet kan aanraken?

Dat is net een reden om te komen. De oefeningen zijn zacht en je begint op je eigen tempo. Je raakt niets aan wat je niet wilt.

Ik weet niet of mijn klachten erg genoeg zijn.

Dat hoef je niet te weten voor je inschrijft. Het is niet omdat je geen 24 uur op 7 pijn hebt dat je het maar moet negeren.

Is dit een behandeling?

Nee. Het is uitleg en begeleide zelfzorg. Voor een persoonlijke behandeling kan je bij mij in de praktijk terecht.

Lost deze sessie al mijn klachten op?

Nee, dat beloof ik je niet. Na 90 minuten weet je wel wat er aan de hand is en wat je zelf kunt doen. Je vertrekt met een richting in plaats van met meer vragen.

Wat als ik niet live kan?

Je krijgt achteraf de opname. Die kan je herbekijken op je eigen tempo.

Moet mijn camera aan?

Nee. Je mag meedoen met of zonder camera.

Wanneer moet ik eerst naar de dokter?

Heb je zwelling, roodheid, warmte, pijn of koorts rond je litteken? Ga dan eerst naar je arts.